Alanya Psikolog ile Yetişkin DEHB Yolculuğu
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), temelinde çocukluk döneminde gelişen gelişimsel bir durumdur. Çoğu zaman çocuklukta fark edilmeyen ya da müdahale edilmeyen bu yapı, **büyük oranda yetişkinlikte de sürer.** Yetişkinlikte DEHB, yerinde duramayan bir çocuktan ziyade; bitirilemeyen işler, unutulan randevular ve duygusal dalgalanmalar olarak kendini gösterir. Alanya klinik psikolog rehberliğinde bu yapıyı tanımak, hayatın kontrolünü ele almanın ilk adımıdır.
Altın Değerinde Bir Tespit: Dikkat Eşiği
Sanılanın aksine DEHB, sadece "dikkatin dağılması" değildir. Buradaki en kritik ve **altın kadar önemli nokta**, kişinin dikkat eşiğinin fazlalığıdır. DEHB'li bir birey, ilgisini çekmeyen bir konuda dikkati sürdüremezken, ilgisini çeken bir konuda "hiper-odaklanma" yaşayabilir. Problem, dikkatin yokluğu değil, dikkatin nereye yönlendirileceğinin kontrol edilememesidir.
Temel Belirtiler ve Dürtüsellik
Bireysel Formülasyon ve Terapi Süreci
Her bireyin DEHB deneyimi kendine hastır. Alanya psikolog merkezimizde, her danışanın kendi yaşam dinamiklerine, güçlü yanlarına ve zorluklarına göre bir **formülasyon oluşturuyoruz.** Bu formülasyona göre; zaman yönetimi, işlevsel rutinler oluşturma veya duygusal regülasyon gibi birçok farklı açıdan ilerlenebilir. EABCT standartlarında sunduğumuz bu yaklaşımlarla, DEHB'yi bir engel olmaktan çıkarıp, doğru yönetilen bir kapasiteye dönüştürüyoruz.